As causas da Gordura localizada e Flacidez

 

A gordura localizada, geralmente é encontrada na região nas coxas, culote e bumbum. Diferentemente da  gordura no abdômen que deve ser combatida sempre com dieta e tratamento estético. Quando perdemos peso melhoramos a  forma física e contribui para a diminuição da gordura localizada, seja por má alimentação ou genética.

CUIDADO COM:

Quando a gordura não é utilizada em forma de energia será armazenada em certas partes do corpo, como energia de reserva, originando a gordura localizada.

Exemplo:

 

• O excesso de açúcar, também se transforma em energia de reserva e aumenta nossa quantidade de gordura. Esta característica é especialmente encontrada em pessoas com gordura localizada no culote, já que esta região tem fibras musculares diferentes do resto do corpo e precisam de açúcar para os movimentos e exercícios, desta forma é mais fácil o armazenamento nesta região, e conseqüentemente mais difícil de perder com exercícios leves.

O TRATAMENTO:

1. Carboxiterapia é melhor tratamento para gordura localizada e flacidez
2. Fazer atividade física regularmente;
3. cuidar sempre da alimentação (procure um nutricionista).

• Prefira os alimentos integrais, pois são ricos em fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e auxiliam na excreção de excesso de gorduras e colesterol da dieta.

 

• Utilize sal com moderação, pois o excesso deste, é responsável pela retenção de líquidos pelo organismo.  

 

• Mastigue bem os alimentos, este processo permite que o processo digestivo seja mais lento, tendo maior tempo para o órgão enviar mensagens para o cérebro e, assim, diminuindo a vontade de continuar a comer. Lembre-se o cérebro precisa de 20 minutos para receber os estímulos de saciedade

 

• Faça várias refeições ao dia em pequenas porções, facilita a digestão. Seu apetite será menor e o organismo mandará menos reservas para os depósitos de gordura. 

 

 

• Beba 2 litros de água por dia. Pois vai melhorar a circulação e seu intestino vai funcionar bem melhor.